In mijn aanpak leg ik veel nadruk op het ontwikkelen van je zelfbewustzijn door juiste bewegingen en aandacht voor een correcte lichaamshouding en ademhaling.
Alle oefeningen kunnen aangepast worden indien nodig voor je gezondheid of leeftijd en natuurlijk ben je steeds vrij om een oefening al dan niet mee te doen.
Verder probeer ik ervoor te zorgen dat iedereen op zijn eigen niveau kan en mag oefenen.
Na elke vakantie periode wordt zorg besteed aan een langzame en bewuste opbouw.
Begeleiding tijdens de lessen zorgt er voordat de oefeningen juist aangeleerd worden in een ontspannen en niet-competitieve sfeer.
Je bent nooit te “oud”, te “stijf” of te “…” om yoga te beoefenen, excuses zijn meestal ongefundeerd.
Forceer niet, luister naar je lichaam en denk aan je ademhaling.